Popularmente falando, a Halitose é aquele cheiro desagradável que sai da boca, o famoso mau hálito. E sua prevalência na população é muito maior do que a maioria das pessoas imagina, sendo que cerca de 30% dos brasileiros possuem halitose crônica, isto é, quando a halitose persiste, mesmo após a escovação dental.
Geralmente, essa condição não costuma ser notada por quem tem a halitose, mas pode ser facilmente percebida por todos à sua volta. Além de trazer um grande incômodo e constrangimento, a halitose pode ter um impacto negativo no bem-estar, na autoestima, e nas relações pessoais de quem possui esse problema. Por isso, é tão importante entender suas causas e saber como prevenir esse problema tão recorrente entre nós.
Entenda melhor as principais causas:
Muitos fatores podem ocasionar halitose. Mas a causa principal está na BOCA! E o que explica a origem do mau hálito ser bucal? Confira:
- Falta de higiene bucal: A maioria dos casos halitose é iniciada na boca e a sua causa principal é a higiene bucal inadequada, que pode gerar problemas gengivais ou cáries, provocando o acúmulo de bactérias que produzem o mau odor na boca.
- Inflamações gengivais: As doenças periodontais (gengivite e periodontite) são um dos fatores mais relevantes que geram halitose. Isso ocorre pois as bactérias ficam presentes na parte interna da gengiva, escondidas sobre a superfície radicular, provocando a produção de compostos que geram esse odor desagradável.
- Falta de Salivação: A boca seca devido à falta de salivação, também conhecida como xerostomia, pode acentuar o mau hálito. A falta de hidratação adequada, o uso de alguns medicamentos e também a presença de algumas doenças, como diabetes, podem ser responsáveis pela falta de salivação adequada.
A menor parte das causas de mau hálito tem origem diferente da origem bucal. Neste caso, algumas condições podem também contribuir com a produção do mau hálito, como a presença de infecções respiratórias, de diabetes e refluxo ácido.
Dicas para Resolver a Halitose e Conquistar um Hálito Agradável e Fresco:
- Higienização dos Dentes: Realize, após cada refeição, uma boa higienização dos dentes com o uso do fio-dental e escova macia.
- Não esqueça da língua: Faça a limpeza da língua com uma técnica adequada e com a escova ou raspador lingual correto, que devem ser selecionados de acordo com o seu grau de formação de saburra lingual.
- Hidrate-se: Tome no mínimo 2 litros de líquido diariamente. Isso eleva a produção de saliva e hidrata o organismo e a boca, prevenindo a formação de placa bacteriana.
- Controle seu estresse: Altos níveis de estresse pioram o hálito! Controle seu estresse com alimentação saudável, prática de exercícios físicos regulares e uma rotina de lazer e/ou relaxamento.
- Cuidado com a alimentação: Evite o consumo excessivo de alimentos que possam alterar o odor do hálito (alimentos odoríferos),como alimentos condimentados (salame, mortadela, etc.),alimentos com alto teor de enxofre (repolho, couve flor, etc., além de alho e cebola crus ou em excesso).
- Cuide de sua gengiva: Se você apresenta sangramento em sua gengiva ao escovar os dentes ou usar o fio dental, procure imediatamente um Periodontista. Essa pode ser a principal causa de seu mau hálito e é importante a intervenção de um especialista para resolução do quadro.
Aqui na Corde Odontologia, temos o entendimento de que a Periodontia tem papel crucial na prevenção e tratamento da Halitose, tendo impacto na sua qualidade de vida e no seu bem-estar. Utilizando tratamentos inovadores e minimamente invasivos, somos referência em tratamentos periodontais, com atenção especial a tratamentos para Halitose, possibilitando uma vida mais feliz e saudável, isenta de desconfortos com sangramento gengival e mau hálito. Além disso, temos a compreensão de que inflamações periodontais não tratadas não só comprometem a saúde bucal, mas também a autoestima, o bem-estar e a qualidade de vida, merecendo o cuidado de um especialista na área.